Сохрани себе, чтобы не потерять:

Общая информация

Гребной тренажер относится к такому типу спортивных снарядов, которые позволяют за максимально короткий срок сбросить лишний вес. Тренировки на таком тренажере достаточно сложные. При занятии задействуется 82% мышц. Устройство положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, помогает разработать силу рук и спины. Тренажер безопасен, подходит для пользователей разных возрастов. Но спортивный снаряд способен навредить тем, у кого есть проблемы со спиной. Поэтому перед приобретением изделия рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Устройство состоит из сиденья, рамы, рукоятки, маховика. Занятия построены по принципу гребли. Для измерения пульса применяется специальный датчик.

Типы тренажеров

Спортивные снаряды бывают нескольких видов:

  1. водные;
  2. механические;
  3. магнитные;
  4. профессиональные.

Водные - водяной цилиндр оказывает сопротивление. По принципу действия напоминают воздушные устройства, но нагрузка обеспечивается по-разному. Жидкость размещена в камере, при ее сжатии образовывается давление. Для работы прибора подключать его к электропитанию не нужно. Длительный срок службы обеспечивается за счет постоянного обслуживания. Такой вид обладает следующими преимуществами:

  • улучшается дыхательная система и работа сердца;
  • развивается выносливость;
  • укрепляется иммунитет;
  • нормализируется гормональный фон;
  • улучшается осанка;
  • налаживается нервная система.

Механический - недорогой тип изделия. Нагрузка осуществляется за счет применения гидроцилиндров, рычагов разной длины. Независимо от конструктивных особенностей снаряда сопротивление налаживается вручную. Агрегат довольно шумный, во время занятий движения не получаются плавными, а воздействие на тело не столь эффективное по сравнению с магнитными вариантами. Такой вид обладает такими особенностями:

  • приемлемая стоимость;
  • незамысловатая конструкция;
  • для работы не требуется электропитание.

Магнитные. Управление магнитных моделей осуществляется посредством электроники, благодаря чему настраивать желаемый уровень нагрузки можно без остановки тренировки. Во время работы снаряд не издает шума, он укомплектован сложным набором функций, подсчитывающих калории, пульс, сопротивление. Достигается плавность телодвижений, при которых задействуется основная группа мышц. Такой аппарат нужно подключать к питанию, он имеет большой размер.

Преимущества такой модели такие:

  • набор функциональных настроек;
  • возможность выбора сопротивления при выполнении упражнения;
  • плавность движений.

Профессиональные. В качестве сопротивления в профессиональной модели используется мощный поток воздуха, который образуется с помощью вентилятора. Устройства предназначены для профессиональных спортсменов, организации соревнований. Для домашнего применения не подходят, потому что издают высокий уровень шума, занимают все свободное пространство.

Преимущества таких тренажеров:

  • электронное управление;
  • богатый модельный ряд;
  • задействует основные группы мышц.

На что обратить внимание при выборе гребного тренажера

При покупке тренажера следует учитывать некоторые параметры.

  1. Габариты. Это один из наиболее компактных типов изделий, но конструкция состоит из длинного узкого сиденья. В маленьких помещениях складные устройства можно хранить в вертикальном положении. Стоимость цельных агрегатов ниже, они требуют наличия большого пространства. Рама тренажера должна соответствовать параметрам пользователя.
  2. Нагрузку. Представлены виды со ступенчатой и бесступенчатой нагрузкой. Первая положительно сказывается на работе сердца, улучшает мышечную систему.
  3. Ножки. Рекомендуется, чтобы их размер соответствовал размеру стопы.
  4. Трансмиссию. Приобретайте устройства, не вызывающие дискомфорта при выполнении упражнений.
  5. Плавность хода. Движения не должны быть резкими, с рывками.
  6. Консоль. Функция помогает зафиксировать результаты тренировок, настроить необходимые параметры, подсчитает потраченные калории.

Также нужно обратить внимание на то, чтобы снаряд был оснащен опцией измерения пульса. Более точные показания предоставляет беспроводной кардиопояс. Если был выбран тренажер, требующий электропитания, следует определить, как он будет подключаться к сети, достаточна ли длина шнура.

Интернет-магазин "Дом Спорта" желает вам приятных покупок!